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ACIDITE
DIGESTIVE
Qu'est-ce qu'un acide et une base?
Les acides comme les bases se mesurent en PH. Les bases sont des
substances alcalines.
L'échelle va de 1
à 14. Le chiffre 7 indique un rapport d'équilibre
entre les acides et les bases.
Plus le PH est faible (de 7 à 0), plus l'acidité
est importante.
Plus le PH est élevé (de 7 à 14), plus
l'alcalinité est grande.
Qu'est-ce qu'un terrain acide?
Le terrain est l'ensemble des fonctions de notre organisme et il ne
doit être ni trop alcalin, ni trop acide.
S'il y a un déséquilibre entre les bases et les
acides, ce déséquilibre va entraîner
des troubles voire même des atteintes importantes
à notre bien être.
Le terrain peut se modifier de deux façons: surcharges ou
carences.
-Les carences concernent en particulier un manque de vitamine,
minéraux, enzymes...
-Les surcharges correspondent à un excédent
d'urée, acide urique, cholesterol, ou de toxines, parasites,
champignons, microbes...
Quels troubles engendrent l'excès d'acidité?
Les acides irritent les tissus de notre corps ce qui amène
des inflammations (rhumatisme), des
déminéralisations, des dépots
(calculs) avec des blocages articulatoires, surdité... Les
défenses naturelles sont faibles avec un manque
d'énergie, de la fatigue, de la frilosité, de la
dépression, maux de tête, des gencives
enflammées, caries, acidité de l'estomac, des
boutons, des problèmes pulmonaires, des crampes musculaires,
des taches blanches sur les ongles...
Comment savoir si nous avons un terrain acide?
- Le PH urinaire est révélateur de notre terrain,
c'est le test PH urinaire qui est le moyen le plus efficace.
Il faut acheter en pharmacie des bandelettes test que vous trempez dans
un flacon contenant la 2ème urine du matin. Cette bandelette
va déterminer votre PH. Cette opération est
à renouveler plusieurs fois, matin, midi et soir.
- Test physique au niveau musculaire.
Les muscles accumulent l'acidité, ils deviennent douloureux
si le terrain est acide à la pression.
On essaie sur les trapèzes (muscles des épaules
qui vont vers le cou et la partie postérieur de la
tête) ou les quadriceps (muscles du devant de la cuisse).
Rêgles d'hygiène et de
rééquilibrage
-Eviter les aliments acides: viandes, charcuterie, poissons, oeufs,
fromages, sucres, chocolat....
-Augmenter les aliments alcalins ou basiques: légumes verts,
fruits, légumes colorés (sauf tomates), fruits
secs, eaux minérales alcalines.
-Faire des bains et des saunas.
Bibliographie: "Sauvez votre corps!" du Dr. Kousmine (Le corps
à vivre) - Edition Sand "L'équilibre
acido-basique" de Christophe Vasey - Edition Jouvence "Prescription for
Nutritional Healing" de James F. Balch (M.D.) et Phyllis A. Balch
(C.N.C.)
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