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LE
DRAINAGE DE L'ORGANISME.
Pourquoi drainer ?
Notre corps est constitué à 70% d’eau.
L’énergie, les nutriments,
l’oxygène, les informations hormonales, les
anticorps (…), bref tout ce qui doit maintenir la vie est
véhiculé dans le corps grâce
à l’eau qui compose les liquides circulants, ou
« humeurs » comme les nommaient les anciens (sang,
lymphe, liquides intra et extra-cellulaires).
Les déchets et les
toxines aussi empruntent cette voie avant d’être
éliminés…
Or avec le temps l’organisme se surcharge
inévitablement : alimentation
déséquilibrée,
sédentarité, stress et excès de toute
sorte sont responsables d’un encrassement excessif des
liquides et des tissus. Si l’encrassement humoral devient
trop important, il limite peu à peu la qualité
des échanges cellulaires. De nombreux troubles peuvent alors
en découler : problèmes de peau, manque de
vitalité, allergies et inflammations diverses,
excès de poids, problèmes
circulatoires…
Le drainage de ces liquides par les émonctoires est donc
primordial au maintien de la vitalité
générale de l’organisme. Ces
organes-filtres constituent un formidable système de
nettoyage du corps. On compte cinq émonctoires dont trois
principaux (les intestins, le foie plus la vésicule biliaire
et les reins) et deux secondaires (la peau et les poumons).
S’ils sont fatigués ou trop sollicités
le nettoyage de l’organisme sera de moins en moins performant
ouvrant alors la porte à l’encrassement humoral.
Toutes les médecines traditionnelles ainsi que la
naturopathie moderne accordent une place essentielles à la
qualité de nos « humeurs » et
recommandent la plus grande vigilance à
l’égard de nos émonctoires. De nombreux
moyens naturels peuvent être conseillés tant pour
les stimuler que pour les reposer : diètes, purges, plantes
drainantes, lavements…
Ainsi, un programme complet de nettoyage de l’organisme
pourra nous éviter bien des conséquences
négatives de l’encrassement cellulaire sur la
santé.
Le drainage de l’organisme est particulièrement
recommandé aux changements de saison. Surtout au printemps
pour faire le ménage après l’hiver et
favoriser la montée des énergies, mais aussi
l’automne pour détoxiquer l’organisme et
se préparer un système immunitaire performant
pour l’hiver.
Pour un programme complet de drainage de l’organisme :
1. Détoxiquer le gros intestin
Pour être vraiment efficace, le programme de nettoyage de
l’organisme doit commencer par une phase de
détoxication de l’intestin. En effet, ce dernier
est le principal « éboueur » du corps.
Or un intestin perturbé est une véritable usine
à toxines. Ces dernières passent facilement la
barrière intestinale dès lors que
l’écosystème bactérien (la
flore) vient à se déséquilibrer. Les
toxines intestinales viennent s’ajouter aux
déchets métaboliques normaux dans les liquides
circulants et surchargent alors d’avantage les autres
émonctoires.
Nettoyer l’intestin permet une bonne évacuation
des déchets stagnants, favorise l’assainissement
en profondeur de la flore intestinale, d’où une
meilleure immunité, et enfin contribue à une
meilleure assimilation.
2. Drainer et éliminer
Pour qu’elle soit efficace cette seconde phase devra : aider
le travail naturel des reins, du foie et de la peau, évacuer
les toxines et les résidus métaboliques,
épurer et renouveler l’ensemble des liquides
circulants, contribuer à un véritable «
rinçage » des tissus, hydrater
l’organisme en profondeur (l’insuffisance
d’hydratation cellulaire est très
fréquente du fait de boire trop peu ou mal) et stimuler les
échanges et la circulation. Aussi ce drainage sera
d’autant plus puissant que la vitalité
générale sera soutenue.
Conseils pour optimiser le drainage général de
l’organisme
Pour des résultats encore plus rapides et durables adoptez
ces quelques règles simples pendant toute la
durée de votre programme :
a- L’hygiène alimentaire
· Choisir une alimentation allégée en
glucides et lipides (particulièrement les sucres et produits
animaux), privilégier largement les
végétaux crus et cuits en accordant une bonne
part aux crudités et aux fruits frais de saison.
· Abuser sans souci de jus de fruits et légumes
frais pressés à la centrifugeuse, le matin
à jeun voire à la place du dîner
(diète légère).
· Les algues mais aussi les graines germées
ajoutés à vos entrées seront
également de précieux atouts revitalisants.
b- L’hygiène psychologique et corporelle
· Pratiquer un exercice physique de 20 minutes par jour,
sans forcer et à son rythme : marche, footing, gymnastique,
vélo… Se centrer sur une respiration ample et
profonde : elle favorisera la décontraction nerveuse et
stimulera tous les échanges et
l’oxygénation des tissus.
· S’accorder dès que possible des
moments de relaxation : musique douce, bains chauds, massages,
siestes…
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